Sanki akciğer problemleri, kalp rahatsızlıkları ve kanser yetmezmiş gibi…
Sigara içmeye başladığınız gün beyniniz bir tekledi. Şimdi, yeni araştırmalar gösteriyor ki düzenli sigara içmek beyninizi büzüştürebilir. ‘Molecular Psychiatry”de yayınlanan çalışmaya göre beyinde anahtar rol oynayan bazı dokular zayıflayıp, incelebilir.
Araştırmada çalışan bilim insanları sigara içen kişilerin içmeyenlere oranla daha ince kortekslere (bilişsel fonksiyonlar için çok önemli olan beynin dış kısmı) sahip olduğunu gösteriyor. Hatta ötesinde, katılımcılar sigara içmeye devam ettikçe, her sene daha da fazla incelme yaşanıyor.
Korteks zihinsel hesaplamalar gibi düşünsel fonksiyonlar için kraldır. McGill University’de çalışan ve araştırmanın yürütücülerinden olan Dr. Sherif Karama’ya göre aynı zamanda dikkat ve uzamsal akıl yürütme gibi önemli fonksiyonlar için de çok önemlidir.
Daha ince bir korteks, daha ince bir bilişsel yapı demek. Alzheimer hastaları da, diğer bilişsel durumlarla birlikte bu korteks incelmelerini de yaşarlar.
Karama’ya göre “Korteks bozulursa, beyin de bozulur.” demektir.
Fakat bu korteksin kendini tamir edemeyeceğini göstermiyor. Araştırmada, eskiden sigara içen insanların bıraktıktan sonra korteks yapılarında kalınlaşma olduğu da saptanmış. 25 yıl sigarasız bir hayat sürülünce korteks normal büyüklüğüne dönebiliyor.
Beyindeki bu incelmenin sebebinin nikotin mi ya da sigaradaki diğer kimyasallardan mı kaynaklandığı tam olarak bilinmiyor. Sigara içmenin akciğerde yarattığı tahribatla alakalı olabildiği düşünülüyor. Bu durum vücudumuza oksijen alımını zorlaştırabilir ve bu hayati unsurun eksikliği kortekse zarar veriyor olabilir.
Tavsiyemiz basit: Sigarayı hemen ve tamamen bırakın ki, korteksiniz normale dönebilsin.
Maalesef sigara içmeyen ve beynini daha da iyi hale getirmek isteyenler için bir çözüm yok. Fakat Karama’ya göre iyi beslenerek, bilişsel fonksiyonlarınızı zengin tutarak ve fiziksel olarak aktif kalarak beyin sağlığınızı koruyabilirsiniz.
