Sigarayı bırakmak için hangi yolları izlemeliyim?
Bunun ilk koşulu, sigarayı bırakmaya karar vermektir. Sigarayı bırakmak için medikal destek almak önemlidir zira bugüne kadar kendi başına sigara bırakma deneyimlerinde yakalanan başarı yüzde üçlerde kalmıştır. Bu oran medikal destek ile yüzde 45’lere kadar çıkmaktadır.
