SIKI KARIN İÇİN ABS DİYETİ

Abs Diyetinin prensiplerini anlaman için sana bir haftalık planını veriyorum.

Bu plan, tabii ki zorunlu olduğun bir şey değil. İstediğin gibi karıştırıp kullanabilir veya istediğin zaman listedekinin yerine geçecek başka bir şey de yiyebilirsin. 

Egzersizlerini de yaparsan hiç zaman kaybetmeden yağ yakmaya başlarsın.