Eğer heyecan katmak için romantik bir akşam yemeği yetmiyorsa bu ipuçlarına göz atın.
“The Breakup Bible” kitabının yazarı Rachel A. Sussman’a göre çiftler sıkılmaya başladıklarında problemler ardı ardına gelebiliyor.
“Aşık olmanın heyecanı geri kaldı. Sevgili olmanın, nişan ve düğünün heyecanı geride kaldı. Artık işler daha sıkıcı.”
Eğer ilişki sıkıcı hale geldiyse yara almadan devam etmek için bu noktalara dikkat edin.
1. Adım: Tasalanmayı bırakın
Eğer uzun süredir beraberseniz, bir noktada sıkılmanız kaçınılmazdır.
Sussman’a göre beyinlerimiz yeni ve heyecan verici şeylere odaklıdır.
Hayatımızın her noktasındaki rutinlerden sıkılabiliriz: iş, fitness hayatı veya ilişkilerimiz.
“Bu durum normaldir, kabul edin ve değiştirmek için uğraşın.”
Peki ne yapmalı?
Tabi her sıkıldığınızda ayrılıp bir ilişkiden diğerine de atlayabilirsiniz.
Fakat eğer sevgilinize değer veriyor ve ilişkinizin yürümesini istiyorsanız diğer 2 adıma atlayın.
2. Adım: Meselenin özüne odaklanın
Öncelikle meselenin basit bir sıkıntı mı yoksa daha büyük mü olduğunu keşfedin.
İlişkide ilhamsız kalmak sık yaşanan bir problem de olsa, altta yatan daha ciddi problemlerin göstergesi olabilir.
Sussman hasar tespiti için kendinize şu soruları sormanızı tavsiye ediyor:
– Hala sevişiyor musunuz?
– Partnerinize karşı çekim duyup duymadığınızı sorguluyor musunuz?
– Aile ve arkadaşlar söz konusu olduğunda ortak hareket edebiliyor musunuz?
– Para, iş dengeleri konusunda tartışıyor musunuz?
– Ortak noktalarınız olup olmadığını sorguluyor musunuz?
– Uzaklaştığınızı hissediyor musunuz?
Eğer bu sorulardan birine cevabınız “evet” ise, sorun basit bir sıkıntıdan fazlası olabilir.
Fakat eğer huzursuz hissediyorsanız, bunun hayatınızın diğer parçalarıyla alakalı olup olmadığını düşünün.
” Dengeli olmak önemli. İlişkiler her şey demek değildir. İşinizde, arkadaşlarınızla ve ilişkinizle tatmin edici ilişkiler kurmaya çalışın. Eğer tatmin edici ve keyifli bir hayat istiyorsanız, bu sizin sorumluluğunuzda.”
Eğer hayatın diğer parçalarında sıkıntı yoksa, ilişkinize renk katmak için partnerinizle ciddi bir konuşma yapmalısınız.
3. Adım: Plan yapın
Şimdi eğlenceli kısım.
Sussman kendi evliliğinde eşiyle sıkıntıları beraber tatil planlayarak aştıklarını söylüyor.
“Sadece bir İtalya tatili planlamadık. Tatil öncesinde 6 ay boyunca İtalyanca dersleri aldık. Beraber çalıştık, beraber soru çözdük ve beraber İtalyan yemekleri yaptık. Sonunda tatile çıktığımızda her şey daha planlı ve anlamlıydı.”
İlişkinizin hangi kısmının sıkıcı olduğunu çözmeye çalışın.
Yaşadığınız sessizlikler mi? O zaman beraber bir müzeye gidin ya da beraber bir kitap okuyun.
Sorun cinsellik mi? Yeni ve heyecanlı şeyler dinleyin. Daha fazla çıplak olun.
Paylaştığınız bir hobi mi yok? Bir yarı maratonu beraber koşmayı deneyin.
Ne olursa olsun yapılması gereken işleri biraz karıştırmak ve rutini kırmak.
En önemlisi bu durum yaşanırken kendinizi gereksiz yere yıpratmamanız. Eğlenmek ve yeni şeyler keşfetmek için bir fırsat gibi düşünün.
