Vücudunuzun yolladığı küçük sinyaller, tuz tüketimini abarttığınızı gösterebilir.
Şekerin vücudunuza verdiği zararlardan bahsetmiştik. Peki ya tuzlu beslenme?
Şunu açıklığa kavuşturmakta fayda var; aşırı tuzlu bir kaç öğün bile vücudunuzda işlerin karışmasına neden olabilir. İşte tuz meselesini abarttığınızda oluşan kısa süreli 5 olumsuzluk ve bu konuda alabileceğiniz önlemler:
