ŞİŞEDEKİ KASLAR Yazar: Editor Ara dönemde formunuzu korumak için, protein shake’inizin içeriğini ekstra malzemelerle zenginleştirin. BAZINI HAZIRLAYIN Karışıma taze meyveler ekleyin. Meyvelerin içinde bulunan basit şekerler kreatinin emilimini hızlandıracaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YATAKTA GEÇİRİLEN SÜRE UZADIKÇA UYKU SÜRESİ KISALIYOR Hangi maç hangi kanalda? TÜRK MUTFAĞINDA PEYNİR YEMEK BAĞIMLISI MISIN? SAKİNLEŞTİRİCİ ETKİLİ BESİNLER SICAK HAVALARDA NASIL BESLENMELİ?