ŞİŞKİNLİK YAPAN BESİNLER Yazar: Editor 3- Fasulye Fasulyenin dış kabuğunda, sindirilemez bir lif tipi bulunuyor. Bu da şişkinlik yapıyor. Fasulyenin pişirilmeden önce 1 gün suda bekletilmesi, kalın bağırsaklarını şişkinliğe karşı koruyacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ÜST TOPUZ İÇİN ÖNERİLER KİNOALI KISIR Tüm gövde kaslarınızı çalışacak Yürüyüş Sırasında Sandığınızdan Daha Fazla Kalori Yakıyor Olabilirsiniz ERKEKLER NEDEN MİSYONER POZİSYONUNU SEVMEZ? GIDA ETİKETLERİNDE DİKKAT EDİLECEK 6 ŞEY!