5- Yavaş yemek ye
Hızlıca yemek yemek, sistemine hava girmesine yol açar. Şişkinliğin sebeplerinden birisi de budur. Eğer yemeklerini yavaş yersen, vücuduna giren hava miktarı da azalır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.