Ve yememeniz gereken 3 besin daha.
İstediğiniz görüntüyü sağlamak için her gün de spora gitseniz, beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor.
Spor diyetisyeni Marie Spano’ya göre doğru yiyecekler zorlu antrenmanlara güç sağlar, kas inşa eder ve six packlerinizin görünmesine engel olan göbek yağlarınızı yakmanıza yardımcı olur.
Aynı zamanda, yanlış besinlerde sporda harcadığınız kazançları kaybetmenize sebep olabilir. Tüketmeniz ve uzak durmanız gereken besinler için yazımıza göz atın:
