Bu ani baş ağrılarınızı ve mide bulantınızı açıklıyor olabilir.
Kayak tatiliniz sürpriz bir sonuç yaratabilir. American Osteopathic Association’ın gerçekleştirdiği yıllık toplantının sonuçlarına göre, yüksek rakımlara çıkmak insanları sersemletebiliyor.
Yükseklikle alakalı bir hastalık olarak ‘Akut dağ hastalığı’ tanımlanabiliyor. Bu yüksek rakımlarda gerçekleşmekte. Yüksek rakımlarda hava basıncı düştüğü için vücut daha az oksijen alıyor.
Nova Southeastern University College’da Osteopathic Tıp dalında çalışan Melissa Tabor’a göre “Havadaki oksijen miktarı aynıdır. Fakat düşük rakımlarda olduğu gibi ciğerlerinize alınmaz ve kan akışına karışmaz.”.
Dr. Melissa Tabor’a göre insanların ilk fark ettikleri durum baş ağrısı. Aynı zamanda mide bulantısı, baş dönmesi, sersemlik ya da uyku sorunları yaşanabiliyor. Bu belirtiler yüksek rakımlara çıktıktan 6-12 saat sonra kendisini göstermeye başlıyor.
‘Akut dağ hastalığı’ yükseklere çıkan herkesi etkilemiyor. Fakat eğer genç bir yetişkinseniz, deniz seviyesinde yaşıyorsanız ya da yükseklik mesafesini çok kısa sürede kat ettiyseniz, riske daha açıksınız.
Eğer kayak yaparken bu belirtilerle karşılaşıyorsanız durun ve vücudunuzun düşük hava basıncına alışması için zaman verin. Semptomlar yavaşça kaybolacaktır.
Fakat yükseklik rahatsızlıkları kötü yönde de ilerlemeye devam edebilir. Eğer belirtileri umursamaz ve daha yükseğe çıkmaya devam ederseniz sıkıntıların yaşanması çok mümkündür. Hava basıncındaki değişiklik ya da oksijen tüketimi beyindeki sıvı dengelerini değiştirir, bu da kafa karışıklığı ve denge bozukluğu yaratabilir.
Yüksek irtifa akciğer ödemi, şişme gibi sıkıntılar da yaratabilir. Bu da akciğer deki kan keselerini patlatıp, kan öksürmenize sebep olabilir. Bunlar tıbbi olarak acil durumlardır.
Hastalıklara yakalanmadan önce önlem almak önemli. Yüksek yerlere gidip kayak gibi sporlarla uğraşacaksanız, kendinize verebiliyorsanız 1-2 gün zaman verin. Vücudunuz spor sırasında ekstra oksijene ihtiyaç duyacaktır ki bu da sıkıntıları tetikleyebilir. Ayrıca yüksek yerlere çok kısa sürelerde çıkmayın. Eğer bu problemleri önceden yaşadıysanız doktor ziyareti gerçekleştirmelisiniz çünkü bazı reçeteli ilaçlar bu durumun önüne geçebilecektir.
