Sosyal Bir Kelebeksiniz
Arkadaşlarla ve aileyle muhteşem bir ilişkiye sahip olmak, mutluluğun ve uzun yaşamanın bir anahtarı. Ama her gece bir akşam yemeğine gidiyor, happy hour’ları kaçırmak için korkuyor ve her daveti kabul ediyorsanız; sosyal hayatınız, yaptığınız egzersizlerin önüne geçmiş demektir.
Bir araya gelindiğinde, abur cuburların daha fazla tüketildiği su götürmez bir gerçek. Sosyal yaşamınızın olması önemli; ancak spor hedeflerinize müdahale ediyorsa arkadaşlarınızla ayırdığınız vakitleri gözden geçirmelisiniz. Ayrıca kilo almamak adına, sabahları egzersiz yapmayı rutininiz haline getirin. Ne de olsa, yaptığınız o keyifli partiler sabah 6’da olmaz, öyle değil mi?
