Beslenme
Bünyeni zorlayacak diyetlerden uzak durman, yağ ve karbonhidrat kısıtlamasının dozunu iyi ayarlaman çok önemli. Vücudunun A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko, bakır, demir ve selenyum ihtiyacına da dikkat etmelisin.
İlgini çekebilir: Hızlı Saç Uzatan Besinler
