Bol Sıvı Al
Burch, “Soğuk havada sıcaklarda olduğu gibi ter atmazsın, bu yüzden birçok insan azıcık su içmenin yeterli olduğunu düşünür” diyor. Oysa aynı şekilde ter kaybedersin (özellikle de iyice sarıp sarmalanırsan). Şişedeki suyunu donmaktan korumak için kıyafetlerinin arasına yerleştir.
