Greyfurt
Nutrition & Metabolism’de yer alan bir çalışmada, 12 hafta boyunca öğünlerinden önce yarım greyfurt tüketen yetişkin obezlerin, vücut ağırlıklarının ortalama %7’sini kaybettikleri belirlenmiş. Su açısından zengin olmasının yanı sıra, C vitamini açısından da zengin oluşu, greyfurtun zayıflamak isteyenlerin favori meyvesi olmasını sağlıyor diyebiliriz.
Kahvaltınızda tükettiğiniz yulaf ezmenize orman meyveleri karıştırmak yerine, greyfurta şans verebilirsiniz.
