Havanı değiştirir
İyi hissetmek istemez misin? Soğuk suyla yapılan hidroterapi, kandaki beta-endorfin ve noradrenalin seviyesini artırır. Noradrenalin seviyesinin sadece kanda değil, beyinde de artması sonucunda ise antidepresan etkisi oluşur. Medical Hypotheses’ta yayımlanan bir çalışmaya göre, 2 hafta boyunca 2-3 dakikalık soğuk bir duş almak, insanın psikolojisinin iyileşmesine oldukça yardımcı oluyor.
