Kulağa oldukça modern gelmesinin aksine eski zamanlardan beri uygulanan kriyoterapi, soğuğun iyileştirici faydalarını vücudunuza aktarıyor.
Sağlık ve güzellik trendleri gün geçtikçe değişiyor. Alternatif tedaviler ve bakım önerileri, meraklılarına her zaman yeni seçenekler sunuyor. Ancak neyin gerçekten yararlı ya da neyin zararlı olduğuna kolayca karar veremiyoruz. Eski medeniyetlerden beri uygulanan kriyoterapi ise geçmişin bilgeliğini günümüz teknolojisiyle birleştirerek vücudunuza doğal bir yaklaşımla dokunuyor.
Yunanca’da soğuk anlamına gelen cryo kelimesinden türeyen kriyoterapi, çok düşük sıcaklıklardaki kuru soğuk havanın vücuda uygulanmasıyla kür amaçlı kullanılıyor. Biz de yöntem hakkında daha fazla bilgi almak ve deneyimlemek adına Cryo Stay Young’a başvurduk.
Kriyoterapi tüm vücut, bölgesel tedavi ve cilt bakımı olmak üzere 3 farklı şekilde uygulanabiliyor. Her bir uygulama şeklinin farklı faydaları ve getirileri var. Sporcuların en çok tercih ettiği yöntem tüm vücut ve lokal uygulama olmakla birlikte, cilt bakımından faydalanan erkeklerin sayısı kadınlardan daha fazla.
Tüm vücut uygulaması, duş kabini gibi görünen özel bir odacığın içinde gerçekleştiriliyor. Size verilen tek kullanımlık polar iç çamaşırı, çorap, eldiven ve kulaklığı giyerek kabine giriyorsunuz. Daha sonra vücudunuza eksi 140 dereceye kadar soğuk hava uygulaması yapılıyor. Verilen hava nemli olmadığı için, vücuda herhangi bir yan etkisi ya da vücudu hipotermiye sokma riski bulunmuyor. Kabinde 2-3 dakika kadar kalıyorsunuz ve bu sürede kan akışının doğru bir şekilde sağlanması için sürekli olarak hareket etmeniz gerekiyor. Zaten gözetmen hemşireler neler yapmanız gerektiği konusunda sizi asiste ediyorlar. İsterseniz kabindeyken müzik bile dinleyebiliyorsunuz.
Vücuda yüzeysel olarak verilen soğuk havanın sonucunda kalp, merkez bölge ısısını koruyabilmek adına, hayati organlar başta olmak üzere tüm vücuda antioksidan bakımından zengin, temiz kan pompalıyor. Böylelikle hücre yenilenmesi sağlanıyor, bağışıklık sistemi güçleniyor ve kalp ritmi birdenbire hızlandığı için 2-3 dakika içerisinde 500 – 600 kaloriye kadar yakabiliyorsunuz. Bu arada hatırlatmakta fayda var: kriyoterapi medikal bir tedavi yöntemi değil ve kalp ve dolaşım bozuklukları olanların doktoruna danışarak terapi alması öneriliyor.
Bölgesel kriyoterapi daha çok kas ve eklem ağrılarında terapi amaçlı ve spor sonrası toparlanma süreci için kullanılıyor. Ayrıca selülitli bölgelerin tedavisinde de yardımcı oluyor. Yine aynı şekilde doktor tavsiyesi üzerine uygulanabilen bölgesel kriyoterapi, vücudun spesifik bir bölgesine uygulanıyor. Soğutulmuş hava, cildin derinlerine etki ederek kan dolaşımını hızlandırıyor, acı ve ağrıları azaltırken sakatlanma sonucu meydana gelen ödem oluşumunu engelleyip tedavi ediyor. Üstelik birden fazla kriyoterapiyi birleştirerek kaslarınızı yorgunluğa karşı eğitebiliyor ve böylece egzersiz esnasındaki performansınızı artırabiliyorsunuz.
Cilt bakımı uygulaması ise âdeta cildinizi canlandırıyor ve yaşlanma belirtilerini yok ediyor. 10 dakika ve 1 saat arası değişen birbirinden farklı bakım yöntemleri, cildinizin ihtiyacına cevap vererek sizi taptaze bir görünüme kavuşturuyor. Örneğin, çok yönlü Cryo Beauty Angel uygulaması 45 dakika sürüyor. İlk 15 dakika cildiniz rahatlatıcı bir masaj eşliğinde yağdan ve kirden arındırılıyor, ikinci 15 dakikada jel bir nemlendirici maske takarak enerji veren kızılötesi ışığa maruz kalıyorsunuz ve sonuncu 15 dakikada ise yüzünüze yine eksi 140 – 160 derecede kriyoterapi uygulanıyor. Bu yaşlılık karşıtı tedavi, doğal hyalüronik asit ve kolajen üretimini artırarak cildinizi canlandırıyor ve gözeneklerinizi sıkılaştırıyor. Cilt tarafından kolaylıkla emilen kızılötesi ışığın aktif aralıkları ile temizleyici ve besleyici etki artırılıyor ve böylece ince çizgiler yok edilerek cildiniz gözle görülür biçimde daha pürüzsüz ve dolgun bir görünüme kavuşuyor.
Günümüz teknoloji dünyasında sağlık ve güzellik alanındaki gelişmeler giderek daha yapay bir hâl alırken, kriyoterapi bize beklediğimiz yenilenmeyi vücudumuzu doğal bir şekilde harekete geçirerek sunuyor.
