Büyük şehir maratonları, küçük ve akıllıca yapılan hazırlıklar gerektirir.
1970 yılında düzenlenen ilk New York City Maratonu’nda, Central Park’taki yarışı 55 erkek tamamlayabildi ve tek kadın koşucusu organizasyonu yarım bıraktı. Bu yıl ise 50 bini aşkın insan Verranzo Narrows Köprüsü’nün güneydoğu girişinden başlayıp beş farklı ilçede koştu. Bununla birlikte büyük şehirlerde yapılan maratonlarda neredeyse yarışmacı sayısı kadar seyirci de bulunuyor ve bu durum büyük kalabalıklar yaratıyor. New York Maratonu’nu bu yıl altıncı kez koşan New York Road Runners baş antrenörü John Honerkamp, “Bu kalabalıklar yorucu olabilse de, şehir maratonlarının tuzu biberi” diyor. Bu tarz maratonlardaki bir diğer farklılık ise, birçok farklı başlangıç çizgisinin ve başlangıç zamanının olması. Örneğin New York Maratonu’nda saat 08.30’dan 11.00’e dek 17 farklı başlangıç zamanı ve üç farklı başlangıç çizgisi bulunuyor. New York, Berlin ya da İstanbul Maratonu gibi yarışlara hazırlanırken, daha küçük ölçekli yarışlardan farklı hazırlıklar yapmanız gerekiyor. Yarış gününde hem daha başarılı olmak hem de yarıştan daha fazla keyif almak için bu yöntemleri uygulayabilirsiniz.
