Şekerle dolu hazır makarna soslarından vazgeçip sadeleşmeye bakın: Birkaç malzemeli pratik bir makarna tarifi, her zaman için daha iyi bir seçenektir.
MALZEMELER:
- 1/2 paket tam buğday spagetti
- 60 g pesto sos, önceden hazırlanmış
- 450 g cherry domates
- 320 g konserve somon (160 g’lık iki kutu), suyu süzülmüş
- Parmesan peyniri, taze rendelenmiş
HAZIRLANIŞI:
Geniş bir tencerede kaynamış ve tuz eklenmiş suya makarnayı atın. Al dente olacak şekilde pişirin, pakette yazılı pişirme süresinden 1 dk erken ocaktan alın ve
süzün. Aynı tencerede bu kez pesto sos, domatesler, somon ve makarnayı orta ateşte hafif ısınana kadar, 2-3 dk pişirin. Tabağa alın ve Parmesan rendesini ekleyin. 4 kişiliktir.
Bir porsiyonda 360 kalori, 29 g protein, 40 g karbonhidrat (7 g lif), 11 g yağ
Afiyet olsun 🙂
