1- Kilo almak
Fazla kiloların olumsuz etkilediği şeylerden birisi de spermleriniz. Aşırı kilolu olmak, sperm sayımı, sperm hareketi ve sperm morfolojisi (spermin şekli ve boyutu) gibi boyutlar üzerinde olumsuz etki yaratıyor. Vücuttaki fazla yağlar testosteronu estrojen hormonuna çevirdiği ve estrojen fazlasını sperm kalitesini ve oluşumunu olumsuz etkilediği için, fazla kilolu olmanın erkeklerde sperm açısından zararlı olduğu birçok çalışmada ortaya konuyor.
Tavsiye: Fazla kilolarınızdan kurtulun ve sağlıklı kilonuzda kalın.
