Balık sever bir adamsınız.
Hızlıca en sevdiğiniz protein kaynağını düşünün: kırmızı, tuzlu ve işlenmiş mi? Eğer öyleyse, spermleriniz zarar görüyor.
Harvard University araştırmacılarına göre işlenmiş etlerden tüketim çok olduğunda spermlerin sayısı düşük tüketime kıyaslandığında çok daha az.
Öte yandan balık koruyucu bir etkiye sahip. En çok balık tüketen erkekler (özellikle de somon ve ton gibi siyah balık etleri söz konusuysa) az yiyenlere kıyasla %65 oranında daha yüksek sperm sayılarına sahip.
Balıklarda bulunan uzun zincirli, çoklu doymamış bileşikli Omega 3 yağ asitleri araştırmacılara göre sperm üretiminde büyük rol oynar. Yani eğer spermleri güçlendirmek istiyorsanız, aradığınız şey balık!
