Ye, Boşla ve Kazan
“Her gün egzersiz yaptığım için arada bir double cheeseburger ve patates kızartması yiyip milkshake içme lüksüne sahibim. Asıl konu, kendinizi şımartacağınız
zamana karar vermek. Eğer beslenme planınız çok katıysa, ona uzun süre bağlılık göstermeniz zor bir ihtimal. Bu yüzden kendinize haftada bir ziyafet hakkı tanıyın ve pişmanlık hissetmeyin. Çünkü bunu hak ettiniz.”
