6- Bilinçsizce kullanılan protein içecekleri
Protein içecekleri pahalıdır. İçlerinde çoğu zaman gereksiz eklenmiş şekerle de cabası. Eğer özellikle güçlenmeye yönelik bir antrenman uygulamıyorsanız, ihtiyacınız olan proteini, protein içeceklerini ihtiyacınız olmadan, düzenli bir beslenme programı ile alabilirsiniz. Bu dengeli beslenme programını düzenli ve kaliteli uyku ile birleştirdiğinizde, kaslarınızın kendisini toparlaması ve büyümesi için ihtiyacı olan proteini almış olacaksınız.
