6. BÖLGE
SOYUNMA ODASI
Havluları kontrol et. Çamaşır suyuyla yıkanmadığı sürece, ortak kullanılan her havlu kirlidir. Reynolds’a göre, normal bir yıkamada mikroplar hayatta kalmayı başarıyor. Salon yetkilisine çamaşırhanede çamaşır suyu kullanılıp kullanılmadığını sor. Kullanılmıyorsa yanında kendi havlunu götür.
Güvenlik önlemini al. Gittiğin salonun dolapları şifreli değilse, dolap kilidini de yanında taşıman gerekiyor. Kale Şifreli Asma Kilit (A29,90, N11.com) kullanarak şifreni kendine göre oluşturabilirsin.
Masajdan önce ısın. Masaja gireceksen, öncesinde 10 dakika saunada ısın. Los Angeleslı Ortopedi Cerrahı Garry Brazina, “Böylece kan damarların genişler ve kaslarına giden kan akışı artar. Bu da, terapistinin yaptığı masajın daha etkili olmasını sağlar” diyor.
