8- Koyu çikolata
Çikolata bağımlılarını anlamak artık daha da kolay. Çünlü koyu renkli çikolata tüketimi stres seviyesini oldukça aşağı çekiyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, çikolata tüketimi strese yol açan kortizol ve benzeri hormonların azaltılmasını sağlıyor. Ayrıca, kakao içerisinde bulunan antioksidanlar damarlarının rahatlamasına, dolayısıyla da kan basıncının düşürülerek dolaşımının iyileşmesine neden oluyor. Son olarak, çikolata aşırı mutluluk hali anlamına gelen öföri yaratarak, aşık olmak ile ayı duyguları yaşamana sebebiyet verebiliyor.
Çikolata alırken dikkat etmen gereken son nokta ise, içeriğinin en az %70’inin kakaodan oluşuyor olduğundan emin olman.
