Üzerinizde biraz baskı hissetmekle ölmezsiniz. Hatta öldürmeyen stres güçlendirir.
Stresten ölümüne korkuyoruz. İşte kanıtı: Michigan Üniversitesi’nden araştırmacılar, 30 bin kişilik katılımcı grubundan kendi stres seviyelerini değerlendirmelerini istedi ve sağlıklarına ne kadar zarar verdiğine inandıklarını sordu. Uzun süreli araştırma periyodunda, stresten zarar gördüğüne inanan kişilerin ölüm oranları, inanmayanlar grubuna göre yüzde 43 daha yüksek oldu. Belki de neşemizi kaybetmezsek, bu zararını hiç görmeyiz.
İlginizi çekebilir: Stresi Doğal Yollardan Yatıştıran 3 İçerik
Strese farklı bir açıdan bakmak isteyenler için geliyor: Stanford Üniversitesi araştırmacıları, düşük dozda stresin hastalıktan daha hızlı kurtulmanızı sağladığını buldu.
Elbette patron üstünüze yeni bir proje yıktığında stresten ter dökersiniz. Ama aynı zamanda enerjik ve canlı da hissedersiniz. Nedeni, zevk kimyasalı dopaminin beyninizde çağlamaya başlaması. Her gün yaptığınız rutin iş size bu hormonu salgılatmaz. O yüzden, stresi doğrudan katil ilan eden görüşle aranıza mesafe koyun. Aksi halde faydalarından mahrum kalır ve kariyer basamaklarını çok hızlı çıkamazsınız.
