3- Uykuyu asla küçümseme
Bazı günler hiç bitmesin istersin ve yatağa girmek yerine zamanın tadını çıkarmak için çabalarsın. Bu şekilde bir motivasyon, ertesi gün kendini uykusuz ve yorgun hissetmene neden olacaktır. Yetiştirmen gereken işler biriktikçe birikecek ve stresin katlanarak artacaktır. En azından her gece en az 7 saat uyuduğundan emin olmalısın. Ertesi günün olası stresini hayatından çıkarmak için uykunun önemini iyi kavramalı ve uykuya hak ettiği değeri vermelisin.
