9- Uykusuzluk
Yatağa uzanıp da bir türlü uykuya dalamamak kadar kötü bir şey yoktur. Uykusuzluğun birçok nedeni olsa da, bu nedenler arasında stres en fazla öne çıkanı. Uykuya dalmada ve gün içerisinde ayık kalmada güçlük ile uyku kalitesindeki bozulmalar, stresin sonucunda oluşabilir.
