2- Gül
Gülmek hem fiziksel hem de mental sağlığın için faydalı. Kalp hastalıklarını araştıranlara göre, kalp hastalarının %40’ı, sağlıklı insanlara kıyasla birçok durumda daha az gülüyor!
Güldüğün zaman vücudundan yatıştırıcı bazı kimyasallar salgılanır. Bu kimyasallar kendini iyi hissetmeni sağlar. Hatta, damarlarının bile rahatlamasına yarayabilirler.
Gülmek tansiyonu düşürür, kalbi yavaşlatır.
Hayatın komik yanını görmeye ve hayatı o kadar da ciddiye almamaya çalış.
Şunu da söyleyelim: Çocukların ortalama olarak günde 300 defa güldüğünü, buna karşın yetişkinlerin günde ortalama 7 defa güldüğünü biliyor muydun?
