2- Rooibos çayı
Kortizol seviyesini düşürür.
Aspalathin adı verilen özel bir flavonoid içeren rooibos çayı sayesinde, açlık hissini ve yağ depolanmasını tetikleyen stres hormonu seviyesi azalıyor. Daha sakin ve derin bir duygu için tüketebileceğiniz rooibos çayını akşam saatlerinde tüketirseniz, yağ yakımını da hızlandırırsınız.
