4- Papatya ve lavanta çayı
Bitkinlik ve depresyonun giderilmesi için kullanılırlar. Özellikle papatya çayının uyku kalitesini ya da süresini artırdığına dair herhangi bir kanıt bulunmuyor. Ancak gizemli bir şekilde papatya çayı bunu başarıyor ve uykusuzluk çekenler için şiddetle öneriliyor. Almanya’da yapılan bir araştırmada gün içerisinde uykusuzluk çeken insanların depresyon seviyelerinde papatya çayı sayesinde gerileme yaşandığı gözlemlenmiş. Lavanta çayı ile papatya çayının güçlerini birleştirmek ise etkileri daha da artırıyor.
