5- Şerbetçiotu çayı
Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. GABA nerotransmitterlerin aktivitesini artıran şerbetçiotu, direkt olarak merkezi sinir sistemini etkiliyor ve de rahatlatıyor. Stresten arınmanıza yardımcı olan bu çay ile kortizol seviyesi de azalıyor.
