6- Yaban mersini
Mangieri’ye göre stresli olduğunuz zamanlarda, içinizde bir yerlerde mutlaka bir savaş var demektir. Yaban mersini içerisinde bulunan antioksidanlar ve çeşitli kimyasallar, vücudun savunma sistemini güçlendiririr, stresle olan mücadelede sana oldukça yardım eder. Aynı zamanda araştırmalar gösteriyor ki, yaban mersini tüketen insanlardaki beyaz kan hücreleri çok daha sağlıklı bir yapıya kavuşarak, strese karşı dayanıklılığı artırıyor.
