STRESSİZ BİR GÜNÜN PLANI

3- stres

10.30 – Mola ver

60 ila 90 dakikalık bloklar halinde çalışıp 15 dakikalık molalar vermek, sakinliğini korumanı ve bilişsel fonksiyonlarını geliştirmeni sağlar.Inline image 3

BENZER YAZILAR