23.00 – Kontağı kapat
Araştırmalar yetersiz uykunun daha stresli ve kızgın hissetmeye yol açtığını gösteriyor. Fotokopi makinesine bağıran kişi olmak istemezsin, değil mi?
Kaynak: Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi’nden psikiyatrist Dr. Cheryl A. Kennedy; Pennsylvania Üniversitesi’nden psikiyatrist Dr. Siobhan Banks.
