2- Portakal
Portakal bağışıklık sistemini güçlendirirken, stres hormonlarının seviyesini de frenleyebilir. Araştırmalara göre, stresli bir görev öncesi narenciye yiyenlerde, kan basıncı ve kortizol (stres hormonu) düzeyleri daha hızlı normale dönüyor.
İlgini çekebilir: Portakal Mı Portakal Suyu Mu?
