4- Enerji verir
Enerji ve zayıflama konusu birbirlerine oldukça benzer niteliklerde. Enerji seviyen yüksek olduğunda, antrenmanların daha verimli geçer, daha az aç hissedersin ve koltuktan kalkıp harekete geçebilmen çok daha kolay olur. İnsan vücudunun yaklaşık olarak %70’ini oluşturan su ise burada devreye giriyor. Su, hücrelerinin çalışmasını, kaslarının besin ve oksijenle beslenmesini ve beyninin zayıflama meselesine odaklı kalmasını sağlıyor.
İlgini çekebilir: 10 Dakikada Enerjini Ateşlemenin 10 Yolu
