EFSANE: Çok fazla su içmek, iyi bir detoks yöntemidir.
GERÇEK: Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi’nden Dr. Stanley Goldfarb, “Fazla su içmenin vücudunuzu daha temiz yaptığına dair herhangi bir bilimsel veri bulunmuyor” diyor. Aksine, fazla su içmek böbreklerinizin kan süzme performansına az da olsa zarar verebiliyor. Bunun yanında, böbrek taşı sorunu yaşayanların fazla su içmesi gerektiği notunu da düşüyor.
