Smoothie’lere Demirbaş Yapın
Bir smoothie’de meyve oranını azaltıp su oranını artırırsanız, yine aynı derecede sağlıklı olur mu? Eğer içinde chia tohumları varsa, evet. Tamamen orman meyvelerinden oluşan bir smoothie
kadar omega, lif, protein ve antioksidan içerir. Üstelik chia sayesinde daha az malzemeyle yine yüksek fayda sağlayacağınız için, tasarruf etmiş olursunuz.
