Süper gıda dediğimizde aklınıza egzotik, bulması zor malzemeler gelmesin. Süper güçleri var diye gıdaların bu kadar olması şart değil. Örneğin mercimeği ele alalım. Bir avuç kadarında çok fazla besin değeri var. Tek bir yumurtadaki protein miktarı da insanı hayret ettirecek cinsten. Elbette bu gıdaları süper yapan sadece besin değerleri değil. İsimlerinin hakkını verecek bir beceriyle sizi zayıflatıyorlar. Mercimek kalori yakma makinenizin vitesini yükseltiyor. Yumurta ise öğle yemeğine kadar açlığınızı bastırıyor. Seçtiğimiz bu 11 süper gıda koşucuların ihtiyaç duyduğu besinleri içeriyor. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıyor, yağları yakıyor ve sizi uzun süre tok tutuyor.
