3- Tabii ki stres!
Sindirim sistemi ile duygular, sinirler ve nörotransmitterlerden oluşan bir ağ üzerinden birbirleriyle bağlanıyorlar. Bu yüzden, bilim insanları, sindirim yolunu “ikinci beyin” olarak adlandırıyorlar.
İşin özeti: Dertli bir baş, sindirim sisteminizi mahvedebilir.
Rahatlamayı öğrenmeniz, hem bedeniniz hem de zihniniz açısından işleri kolaylaştıracaktır.
