4- Fazla tuz tüketiyorsun
Sodyum içeren besinleri fazla miktarlarda tükettiğinde vücudunda su tutuluyor ve şişkinlik oluşabiliyor. Çözüm arıyorsan, tuzlu yemeyi azaltabilir ve bol su içmeyi deneyebilirsin. Sistemine daha fazla su aldığın zaman, vücudunun su tutma ihtiyacının da önüne geçmiş oluyorsun.
