7- Hareketsizsin
Uzun bir yolculuğun ardından kendini ne kadar şişkin hissettiğini bilirsin. Bunun oldukça basit bir nedeni olabilir: Saatlerdir hareket etmiyorsun. Hareketsiz kalmak direkt olarak şişkinliğe neden olmaz; fakat şişkinlik sorunu konusunda yardımcı olamayacağı da ortada. Kendini şişkin hissediyorsan, sorununu hafifletmek için hareket etmeye başla.
