4- Fazla tuz tüketiyorsunuz
Sodyum içeren besinleri fazla miktarlarda tükettiğinizde vücudunuzda su tutuluyor ve şişkinlik oluşabiliyor. Çözüm arıyorsanız, tuzlu yemeyi azaltabilir ve bol su içmeyi deneyebilirsiniz. Sisteminize daha fazla su aldığınız zaman, vücudunuzun su tutma ihtiyacının da önüne geçmiş oluyorsunuz.
