7- Hareketsizsiniz
Uzun bir yolculuğun ardından kendinizi ne kadar şişkin hissettiğinizi bilirsiniz. Bunun oldukça basit bir nedeni olabilir: Saatlerdir hareket etmiyorsunuz. Hareketsiz kalmak direkt olarak şişkinliğe neden olmaz; fakat şişkinlik sorunu konusunda yardımcı olamayacağı da ortada. Kendinizi şişkin hissediyorsanız, sorununuzu hafifletmek için hareket etmeye başlayın.
