4- Stres
Stres altında olduğunuzda, böbrek üstü bezlerinizden stres hormonları salınır. Eğer bu stres durumu süreklilik kazanırsa, böbrek üstü bezleriniz tükenir ve böbrek üstü bezi yetersizliği oluşur. Söz konusu bezlerden aynı zamanda vücut sıvı ve elektrolit seviyesini düzenleyen aldosteron hormonu da salgılanmakta. Eğer böbrek üstü bezlerinizde sorun oluşursa aldosteron seviyeniz azalır; buna bağlı olarak da hem sıvı hem de elektrolit seviyeniz düşer. Sıvı alımının artırılması kısa vadede işe yarasa da, uzun vadeli çözüme kavuşmak için stresten arınmanız şart.
