Susuz kalmamak için günde 8 bardak su içmekten daha fazlasına dikkat etmeniz gerekebilir.
Vücudunuzun %60’ı sudan oluşuyor. Bu miktarın %1.5’ini kaybetmeniz bile modunuzu, enerjinizi ve bilişsel fonksiyonlarınızı etkileyebiliyor. Sağlıklı yaşam için su tüketimine dikkat etmeniz ve susuz kalmamanız gerek. Fakat susuz kalmanın nedeni her zaman güneşli ve sıcak havalar olmayabilir. İşte susuzluğun şaşırtıcı 14 nedeni:
