10- Besin takviyeleri
“Doğal” olmaları, susuzluğunuzu giderecekleri anlamına gelmez. Bazı besin takviyeleri, idrar yapma sıklığını artırabilir ve bu da susuzluğa yol açabilir. Eğer besin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız ya da halihazırda besin takviyesi kullanıyorsanız, beslenme uzmanı ile görüşerek olası yan etkileri hakkında bilgi alabilirsiniz.
