10- Besin takviyeleri
“Doğal” olmaları, susuzluğunu giderecekleri anlamına gelmez. Bazı besin takviyeleri, idrar yapma sıklığını artırabilir ve bu da susuzluğa yol açabilir. Eğer besin takviyesi kullanmayı düşünüyorsan ya da halihazırda besin takviyesi kullanıyorsan, beslenme uzmanı ile görüşerek olası yan etkileri hakkında bilgi alabilirsin.
