İştah açarlar
Tahıl tüketimi, basit bir şekilde, iştahınızın daha fazla tahıl ve şekere açılmasını sağlıyor. Fizyolojinize ters bir biçimde, daha fazla acıkıyorsunuz ve vücudunuzun ihtiyaçlarından daha fazlasını, daha fazla miktarlarda ve daha sık tüketmeye başlıyorsunuz.
Etkilerin kişiden kişiye değiştiğini de ekleyelim. Yani, bazı insanlar üzerinde tahıl tüketimi sıfır etkide bulunurken, bazı insanlarda durum daha da ciddileşebiliyor.
