Söz konusu masaj olduğunda, nedense tüm ilgi sırt, omuz ve ayaklara gösterilir. Ancak daha önce kafa ve yüzüne masaj yaptırmış olan herkes şunu öğrenmekten mutlu olacaktır: Bu masaj, keyifli olduğu kadar çok da faydalıdır. New York’ta kendi ismini verdiği cilt bakım stüdyosunu işleten Kimara Ahnert, “Masaj kan dolaşımını hızlandırarak gevşemiş cildi sıkılaştırır. Toksinleri hücrelerden uzaklaştırır, böylece daha fazla besin öğesinin vücutta dolaşımına olanak sağlar. Solgun cilde ve cansız saçlara hayat verir” diyor. İşte evinin konforunda kendi kendinin terapisti olabilmen için sana önerdiklerimiz…
Yüz
Ne faydası var? Lierac Paris’in Eğitim Direktörü Catherine Raubiet, yüzde belli bölgelere düzenli ve ritmik uygulanan basıncın kan dolaşımını hızlandırıp cildin beslenmesini sağladığını söylüyor. Böylece cildin sağlıkla parlar. Yüzünü aşağıdan yukarı doğru ovarsan kırışıklıkları ve cildin sarkmasını önlersin.
Ne sıklıkta yapmalı? Raubiet, cildin çok hassas değilse ya da dokunuşla yayılabilecek rozasea (akne) gibi bir problemin yoksa her gün yapmanı tavsiye ediyor.
Ne kullanmalı? Cilt serumunun kaygan yapısı, gözlerin etrafındaki hassas bölgeyi zorlamaz. Serum yerine sıradan bir nemlendirici de aynı işlevi görür. Monida Face Massage Roller (69 TL, Faceroller.com.tr)* kullanabilirsin.
Kendin yap! Kimara Ahnert Studio’dan Güzellik Uzmanı Silvana Mos, bir miktar serum ya da nemlendiriciyle işe başlamanı söylüyor. Avuçların yatay olacak sekilde yüzünü tut. Bir elin diğerini hızlıca takip edecek şekilde, boyun ve yanaklarını soldan sağa doğru ovalayarak masaj yap. Ardından, orta parmaklarınla gözlerinin iç köşelerine bastır ve parmaklarını göz çukurunun çevresinde üç kere döndür. Sonra orta parmaklarınla alnına soldan sağa doğru, küçük kalp şekilleri çizer gibi baskı uygula. Şakaklarını orta ve yüzük parmaklarınla ovarak masajı bitir.
Baş ve saç derisi
Ne faydası var? Pek çok kadın saçlarını şekillendirmek için saatler harcıyor ama saç derisini ihmal ediyor. Büyük hata! New York’taki Philip Kingsley Saç Bilim Merkezi’nden Saç Bilimcisi Elizabeth Cunnane-Phillips, saçının sağlıklı uzaması için saç derinin de sağlıklı olması gerektiğini söylüyor. Saç derisine masaj yapmak, kan dolaşımını hızlandırır ve kepek oluşumunu önler.
Ne sıklıkta yapmalı? New York’taki Bliss 49’dan Güzellik Uzmanı Kenneth Milstead, günde birkaç dakikanı ayırıp masaj yapmanın saç derini rahatlatıp canlandırmak için yeterli olduğunu söylüyor. Eğer saç derinde egzama ya da önemli bir hassasiyet varsa haftada bir kez masaj uygula.
Ne kullanmalı? Cunnane-Phillips, fırça ya da saç derisi masajı yapan o acayip fırçalardan uzak durmanı öneriyor. Bu aletlerin ucundaki minik toplar iyi masaj yapıyor olabilir ama aynı zamanda saçlarının düğüm olmasına da yol açıyor. Mekanik olmayan bir yöntem, örneğin Phyto Phytolium Saç Bakım Serumu (145 TL)* kullanabilirsin. Bu serum saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırıyor ve pul pul dökülmesini engelliyor. Eğer saçın ıslak değilse masaja başlamadan önce yoğun bir saç kremi kullan. Phillips, “Böylece epiderm dokusunun pürüzlenmesine ve saçın kırılmasına yol açan sürtünme azalır” diyor.
Kendin yap! Masaja şakaklarından başla. 10 parmağını da kullanarak başını sıkı biçimde ama nazikçe, dairesel hareketlerle ov. Phillips, saçı fırçalama ve ovma işleminin birlikte yapılmaması gerektiğini söylüyor. Masajı saçının başlangıç çizgisinden başlayıp yukarı doğru ilerleyerek ensede bitir. Beş dakika boyunca üç kez tekrarla.
* Şubat 2011 fiyatlarıdır.
